Poster razuibil 100 lucruri de Wellbeing

Wellbeing sau bunastarea ta mentala este un cumul de ganduri si trairi pe care le ai. Se refera la modul in care faci fata urcusurilor si coborasurilor din viata de zi cu zi. Cum perioadele lungi de bunastare mentala cazuta la pamant pot duce la dezvoltarea unor stari nu prea placute, cum ar fi depresie si anxietate, cu totii avem nevoie in viata noastra de provocari noi de wellbeing. Cand esti in pana si nu stiu ce sa mai faci ca sa ai grija de starea ta de spirit, sa stii ca iti trebuie doar acest Poster razuibil 100 lucruri de Wellbeing. 

Acum sa nu-ti treaca prin minte ca o stare de bine mentala inseamna absenta gandurilor si sentimentelor negative. Nu e despre o viata doar cu lapte si miere. Cu totii ne confruntam cu situatii dificile si provocatoare care ne fac sa ne simtim furiosi, tristi, coplesiti si asa mai departe. Dar, wellbeing este despre capacitatea de a intelege si de a gestiona aceste sentimente. 

Accepta provocarea celor 100 de acte de wellbeing si te vei simti mai increzator in tine, vei putea construi si mentine relatii pozitive, vei vedea mai usor scopul si obiectivele, vei trai si vei lucra productiv, vei face mai usor fata stresului de zi cu zi, vei gestiona mai usor situatiile critice. Acum zi si tu - ce cadou mai inaltator ai putea sa faci cuiva decat acest Poster razuibil 100 lucruri de Wellbeing?