Utilizare: Apuca manerele si executa diverse exercitii. Prinde benzile de rezistenta si antreneaza-ti muschii bratelor si picioarelor, umerilor, spatelui. Foloseste ghidul din pachet pentru noi si noi idei de exercitii de mentinere in forma. Cand nu este folosita, placa ocupa foarte putin spatiu si poate fi usor strecurata sub pat sau asezata pe laterala intr-un dulap.