Mindfulness kit de buzunar

Ai auzit de mindfulness? Este capacitatea de a fi pe deplin prezent intr-un anumit moment si implicat in ceea ce faci. Asta inseamna, fara distragere, ci doar constientizare a propriilor ganduri si sentimente. Poate avea numeroase beneficii pentru corpul si spiritul uman - de la scaderea gradului de stres si al tristetii, pana la stimularea nivelurilor de fericire. Daca iti inveti mintea sa fie prezenta, vei putea trai mai energic, fara sa fii victima sentimentelor si gandurilor reactive. Toate acestea iti pot fi de ajutor in anumite circumstante limita sau situatii dificile. 

Vorbind de plinatatea mintii, din gradina celor mai alese si semnificative cadouri pentru femei, sare acest kit de buzunar Mindfulness, care te trage usor din stresul cotidian si te pune un pic pe ganduri, cu scopul de a te face sa te simti mai bine, sa-si stabilesti noi obiective in viata ta si sa devii mai recunoscatoare pentru lucrurile care ti se intampla. In aceste zile de mare viteza, cand totul se intampla cu un dinamism incredibil, nu ar strica pentru nimeni sa-si indese in buzunar un kit Mindfulness si sa-si ia o suma de clipe de 10 minute, pentru el insusi sau ea insasi. 

Ai nevoie doar de 10 minute pentru a schimba lucrurile din jurul tau. Daca nu ne crezi, incearca acest set mindfulness de 10. Este un jurnal de buzunar, ce include trucuri zilnice care te ajuta sa te conectezi cu tine insuti/ insati. Are si creioane parfumate care iti insufla un plus de calm. De asemenea, include un mini ghid de meditatie pentru atunci cand ai nevoie sa-ti linistesti spiritul.